LE STUDIO
Nouveau concept, le Studio Fit est situé au 27 Place du Commerce sur Aire sur Adour (40).
Studio Fit accueille 2 personnes à la fois maximum pour un entrainement de 20 minutes personnalisé, en présence d’un coach certifié EMS qui vous accompagnera tout le long des séances, sans aucune sollicitation de vos articulations et sans risque de blessure.
C’est la pratique parfaite entre deux rendez-vous, à la pause de midi ou quand vous voulez.
Pour votre confort
Nous pensons à votre confort et mettons à votre disposition un ensemble de services :
- Accueil
- Espace détente
- Vestiaire
- Thé, café, eau
Le studio est aéré après chaque séance.
Les équipements sont désinfectés après chaque personne.
A qui s’adresse l’électrostimulation ?
- Aux femmes et aux hommes,
- A partir de 18 ans, sportif ou non
- Aux seniors
- Aux sportifs amateurs et professionnels
- Aux sédentaires
Déroulement type d’une séance
Lors de la première séance, le coach va vous présenter la machine Miha Bodytec, ses bienfaits et son fonctionnement et il vous prêtera une tenue qui sera par la suite la vôtre.
PRÉPARATION (5')
- Direction le vestiaire pour enfiler sa tenue (combinaison, gilet, etc.)
- Connection de la tenue à la machine
- Définition des objectifs de la séance
SÉANCE (20')
- C’est parti pour 20mn d’efforts avec des exercices de renforcement musculaire et cardio
- Coaching personnalisé durant la séance
- Sollicitation de l’ensemble des muscles
DEBRIEFING (5')
- Direction le vestiaire
- Debriefing
CONTRE-INDICATIONS
Il est conseillé de s’hydraté au préalable, il existe des contre-indications à la pratique de l’électrostimulation.
- Femmes enceintes
- Les utilisateurs de pacemaker
- Épilepsie
- Troubles cardiaques
- Cancers
- Opérations récentes
Lors de la première séance, il vous sera demandé de remplir un questionnaire de santé ou dans certains cas, un certificat médical de non contre-indication peut vous être demandé.
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